5 CARA MENYEHATKAN GIGI DAN MULUT

Penyakit gigi dan mulut yang paling banyak adalah gigi berlubang dan gusi berdarah. Banyak faktor yang memungkinkan terjadinya penyakit itu. Antara lain: kondisi struktur dan susunan gigi, makanan, kuman, air liur, serta cara pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut. Kondisi email yang rapuh memungkinkan sisa makanan dan plak gigi menempel dan mempermudah kuman merusak jaringan gigi.

Susunan gigi yang berdesakan menyebabkan kesulitan membersihkan gigi, sehingga akan merusak email dan menyebabkan gusi berdarah. Air ludah adalah penjaga kesehatan gigi dan mulut. Di dalam air liur terdapat mineral yang akan memperbaiki email yang larut karena asam. Di samping itu, air liur juga mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai antikuman. Namun air liur yang bersifat basa justru akan mengendapkan mineral secara berlebihan dan menjadi karang gigi. Karang gigi menyebabkan keradangan gusi.

Faktor terakhir adalah pemeliharaan gigi dan mulut. Mulai dari keteraturan menyikat gigi sampai pemeriksaan rutin ke dokter gigi 6 bulan sekali. Nah, ada 5 cara efektif untuk mempertahankan gigi tetap utuh dan rongga mulut tetap sehat.

1. Rajin kontrol 6 bulan sekali ke dokter gigi, ada maupun keluhan.
2. Menyikat gigi secara teratur sesudah makan dan sebelum tidur, karena sisa makanan terbanyak tertinggal setiap sehabis makan.
3. Sempurnakan pembersihan sela-sela gigi dengan menggunakan dental floss atau benang gigi. Hal itu penting sebab menyikat gigi hanya membersihkan 65% kotoran yang menempel di permukaan gigi, sisanya masih tertinggal di sela-sela gigi.
4. Kewaspadaan terhadap gusi bengkak dan gusi berdarah. Gusi normal tidak akan berdarah bila terkena sikat gigi, sehingga jika menemui gusi berdarah berarti terdapat keradanagan di daerah tersebut. Waspadai tanda kanker rongga mulut. Yaitu sariawan yang tidak kunjung sembuh dan berdarah.
5. Hindari makan-makanan ringan manis dan lengket diantara makan besar (makan pagi, siang, dan malam). Makanan yang manis dan lengket adalah kesukaan kuman, makanan akan diuraikan menjadi asam yang melarutkan email gigi.

Jaga kesehatan gigi yak!!!